KIRAKIRAGirls デリヘル(スタンダード/難波・心斎橋)

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投稿!! 写メ日記

11月


この前知り合いのフェラーリに乗らせてもらった( ^∀^)

写メはトランクに入ろーとした瞬間www

でもうちはフェラーリよりランボルギーニ乗りたかったな。え


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M男さん来やんかね〜〜〜〜!!!

いっぱいいじめさしてくれ笑笑



ストレス発散に付き合ってよ笑笑

(どつかんから安心してね笑笑)
(どついて欲しい人もウェルカムでっっす笑笑)



ぽよ✌︎(’ω’)✌︎


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最近ほんまに太りすぎて(;ω;)
やばいからジムに通うことに!


トレーニングウェア買った♡

まぢ本気!
エクステンドbcaaはあるから
筋肉促進のプロテインやサプリメントも買う!

ムキムキなりたいの(`・ω・´)


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出勤しました(^ω^)
 
 
よろぴこwww
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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きょーゎ友達とショッピングでぃー&マクドなぅW

きのーゎ休んだ分、6kmちょい止まらんと走ってから2km歩いたよーん。
生理女からしたらかなりのツラミやでーw
走りおわたら暑いすぎてちょーしのって腕まくってたら後々寒いなって最終はよー帰りたーて競歩で帰ったw
歩いた後走るんダルいから、競歩。W
一人で競歩ゎ中々恥ずいよーw
でも、これから冬寒いなってくる分、運動いぱいでけるチャンスやおもとるw
夏ダウンしてたった2kmとかしか走らんかた分、冬バーリバリ走る‼︎縄跳びもする‼︎
一人でにじゅーとび連続50〜100回でけるまでかえれまてん‼︎をするW
去年ももちろん、してたw


ガチモン自力ダイエッツしてもーちょいで1年2ヶ月ぐらい経つけど、今だに運動キープしとる❤️わら

1番痩せて−11.7㎏、体脂肪−10%減ったのにまた若干増えとー(ノД`)

ホンマ油断したら元に戻っちゃう〜

また、もーちょい痩せてある程度の体脂肪なったら筋トレする〜(筋トレ続かない)

あとでまた4km走って2kmぐらい歩く〜

明日も8km走るよーん。ちっぱいなってもえーから痩せたーい‼︎(嫌やけど)


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つなまよです♪


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