渋谷蘭の会 ホテヘル(人妻/渋谷)

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投稿!! 写メ日記

11月

11/19 04:02   千聖(ちとせ)

行き帰り☆

駅まで行く途中にTSU◯YAがあるんです

 
 
 


 
 
安室奈美恵様々のベストアルバム発売中
 
 
 
 
 
買わなければと
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
昨日の帰りにGETしました
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
52曲あると行きだけだと全部聴けなくて
 
 
 
 
帰りも聴くんだもーん
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ちー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

11/19 03:39   千聖(ちとせ)

やっと出会えました☆

オススメされて探しても見つからなかった

 
 

 
 
入浴剤
 
 
 
 
 
温素
 
 
 
 
 
スタッフさんが見つけてくれたぁ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ありがとうございます
 
 
 
明日はこれで温まろう
 
 
 
 
 
 
 
 
ちー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

11/18 23:30   エリカ

デキル子


ヤレる子のことでは なくて (//∇//)


品川くん






ギラコ こんなん言われて 調べてみたよ


品川くん

↓ ↓ ↓





💢







あ、でも デキル子なんだね






って ブサイクだわー

あんにゃろめ 💢
























11/18 23:01   千聖(ちとせ)

からだ☆

すこやか茶~

 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
☆Mさん☆
 
 
またいっぱい声出そうね
 
 
 
 
 
そして発散しよう
 
 
 
 
 
 
 
 
お茶もありがとう
 
 
 
これで健康になる
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ちー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

11/18 20:53   千聖(ちとせ)

いつもの千聖☆

 
 
 
 
 
 
 
お店に着きました
 
 
 
 
 
 
 
準備しないと
 
 
 
 
 
 
ラストまでいますので是非
 
 
お待ちしています
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ちー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

11/18 19:53   千聖(ちとせ)

酉の市☆

いろんな場所で今日やってると思いますが

 
 
 
 
土曜日って事もあって人がすごい
 
 
 
 
 
 
 
 
かき分けて出勤中です
 
 
w
 
 
 
 
 
今日はだいぶカジュアル服になってしまいました
 
 
 
いつもと違うちーも見てくれると嬉しいです
 
 
 
 
 
 
 
 
ちー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

11/18 18:30   エリカ

ブロックされた











( ̄▽ ̄)


良い子は マネしたダメよ




今日も頑張ってるあなたへ ❤️

お疲れ様でした (*゚▽゚)ノ







11/18 15:50   エリカ

なんでえ



また 消したなあ
















11/18 13:42   エリカ

好きです


CMで 「 あなたって 凄いよね 」って


ギラコも 知ってるよ (*^◯^*)

長い時間が経っても
毎日毎日 ポチっとしてくれて

ギラコ を 元気にしてくれた事 ❤

面倒くさい時も、あったよね (*´꒳`*)


過ぎた日々を思い出してます


凄い事が起きてる



エロガッパのブログに
お付き合いしてくれた 優しいあなた様 💖


サボりたいなあって思った時も
やる気にして頂いてます


あなたが 気になってね (*≧∀≦*)


毎日の感謝を込めて ✨✨✨






11/18 08:30   エリカ

方法


おはようございます (*^◯^*)

金曜日 遊びに来てくださり
ありがとうございます ❤

スイッチ押されたあ (//∇//)



筋肉を落とさず
体脂肪率を下げる
マクロ栄養素の適正数字を出す〜 img








アクティブ度を ワザと 低くみて
消費カロリーを低くしておいたよ



🐮やらかすからね



にしても


糖質 70g って 少ないよー


あんこ 食べたら すぐ 70 だよー








男子はいいなあ

減量目的でも 🐮 の 4倍 食べれるね



楽しい週末となりますように 💖