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5月

生活習慣

5/5 21:00




こんばんは。

お久しぶりです。


世の中暗いニュースばかりですが皆様お元気でしょうか…?


私は変わらず元気です。めちゃめちゃ元気です☺️

近況報告するほど変化がない生活ですが、1つ報告できるとするなら、ちゃんとした生活習慣が戻ってきたような気がします✌🏻

ずっとおうちにはいますけどやっぱり直さなきゃなあと思って…

ちゃんと夜は寝る!朝に起きる!

って意識したらまともになってきた気がします。


ただ昼に活動してないと夜眠くならないんですね、最近気づきました…!

お昼は適度に太陽を浴びた方が、夜の寝つきが良くなるらしいです。人間の体ってよくできてますね👏🏻


早く収まって皆様にお会いしたいなあと一層強く思った夜でした。

おやすみなさい🌙


💟twitterやってます。興味ありましたら覗いてみてください!

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