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6月

6/1 14:06

健康維持活動

お久しぶりです、おととい雨にうたれて体力消耗ぎみのきほです


このくらいの雨なら大丈夫…あのときの油断が敗因だとおもいます

そんなこんなで6月になってしまいました、みなさまいかがお過ごしでしょうか🍎🍏🍑🍒🍓


私は相も変わらず暑かったり寒かったりの天気や朝晩の寒暖差に辟易しています( ˉ ˡˍˉ )そこで昨日から新しい試みを始めました





\\\\ お茶を飲む ////





どうでしょう、これは私が今までの人生でお茶を飲んだことがないというわけではなく、朝家を出る前に500ml弱のお茶を飲み干すまで家から出れない試みを始めたという意味です


グーグル曰くお茶ではなく水の方がいいらしいのですが…続けたいので多少の味がほしいところです


来たる夏にむけて体重を増やさないようにするのが今月の目標です。暑い、歩くのがつらい、なにより体重がおもいとなると楽しいショッピングをしに行くにもおっくうになってしまいますものね(๑′ฅฅ‵๑)午後もお仕事頑張ってください・:*三( ε:)`д゚)・;"

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