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投稿!! 写メ日記

8月

お疲れ様です☆



みなさん雨に流されていないですか?
大丈夫でしょうか?
私は生きています。
次の台風もきぉつけょぅ。ね。



今日は、趣味の1つが暴飲暴食のくみの、からだの管理について、誰も聞いてないけど書いてみよう!img


エロスに入ってからかなり体重の管理には気を使うようになりまして、、入ってから今までほぼ体重の変動はありません。←これハンパナク苦労してんだぜ?

太っている方は採用していないんですよ^(・.・)^とか、体型は気を使っていますか?(・Δ・)とか。。
っていう話を、太る悩みなど知らないようなご体型の社長に、当たり前のように言われたような言われなかったような気がするので。。

かわいい顔でそゆことおっしゃいますからねぇ。img



それで普通に食べていたら多分クビになるので大変気を使っています。

当たり前に10キロ単位で太るわたしなので、一瞬もうっかりできません。
食事は毎日のことですからねimg



大好きなラーメンimgはかなり機会を減らしました(T-T)
おおめしぐらいをよく自分を観察して落ち着かせました。

結果からだが健康になったという。

炭水化物の量を減らしました。替わりにタンパク質はかなりとります。炭水化物とるんだったら良質な脂肪をとるようにしてます。



運動はエロスに入る前からしていますが、入ってからもうほんのちょっぴり筋トレの意識を上げました。

有酸素運動はほとんどその場でのカロリー消費ですが、筋トレは言ったら運動の貯金ですのでね。
男性のようにきたえてるわけじゃないので筋トレは短時間でできて便利です。
このお仕事に筋力が要るのがよくわかった。



で、どうしても食べすぎてしまったら、翌日減らす、とかをしています。img

お付き合いのときとかは大好きな暴飲暴食やっぱり楽しみたいんでね♪




栄養の話ですが、異常に何か特定のものを食べたくなったときはからだの何かの栄養が足りないので、その食べたいものを食べるのではなくて、ピンポイントで足りない栄養をとるようにしてます。

繰り返される"無性にあれが食べたい"は大体中毒性があるので何かの栄養が足りてないことが多いです。





ただ。
みなさん太っている女性責めないでね。

太っている(と思っている)かたは、自己否定が強い場合があります。

批判止めてね。


みんな生きている証が欲しいのです。

食べることしか方法がないことがあるんです。

太っている彼女をそのまま受け入れることが、彼女が太らない一番近道ですので、批判は止めてくださいね。

一般的に女性は男性より断然太りやすいんですよ。


私も今から15キロ太っていたときの男性からの冷たい目と言ったら。暴飲暴食が進みましたね。


あ、太っていることを大事にしていらっしゃるかたや価値観・体質がこの記事とは違うかたもいるので、今言ってるのは、自分は食べることで太っている。と思い、それに引け目を感じているかたの話です。
誤解されたらすみません。

そもそも太ってたら何だって話だがな。当人が不便を感じなければちっちゃい話だ。




では今日はうんまーいニクニクニクを食べたので筋トレ行ってくるimg

みんなの今日の夕食は何かな?
今度献立紹介してね♪
おしゃべりクッキング?しよぜimg





ばいばーい☆

 
 こんばんは。(^^)
 
 お昼はご飯2杯食べましたよ~。(^^)
 
 昨日のお誘いを、ありがとうございました。
 
 ………
 
 いつもありがとうございます。
 先週ぶりでしたね。
 8月も沢山会いに来てくださりありがとうございました。私、沢山笑っていましたね。(^^)
 
 ◯◯◯◯の事、私がお邪魔しながらも⁉︎分かりやすく教えてくださりありがとうございました。あの後が気になる~。笑 楽しかったな。
 
 何でも便利な世の中、調べれば簡単に出てきますが、まずは自分の力でやってみる事、考えたりする事も大切ですね。
 
 私も何か新しい事に挑戦してみます!
 やってみないと分からないですね。(^^)
 
 あら、前回教えて頂いたのを聴いてみた感想、詳しく言えなかったです。(>_<)
 何に気を取られていたのかな。笑笑 次は!
 
 楽しいお時間、120分をありがとうございました。 
 
 ………
 
 ご指名、お誘いをありがとうございました。 お会いして直ぐから、わーっと話がどんどん進んでいきましたね。(^^)
 
 あれ⁉︎もしかして、ずっと髪濡れたままではなかったですか?気づくの今更ですみません。
 風邪などひかれていませんように。
 
 これからのシーズン、大好きなご趣味に忙しくなりますね。(^^) 沢山楽しめますように。
 
 アレは何度思い返してもペンギンなのですが……。ただ素敵なお姿だということだけは間違いないです。笑
 
 飲み物ありがとうございました。
 美味しくゴクゴク頂きました。
 
 ◯◯◯⁉︎だからとお会いしてから予定の60分から90分にしたと聞き、物凄く嬉しかったです。
 楽しい90分をありがとうございました。
 
 ………
 
 ご指名、お誘いをありがとうございました。
 終始、和やかな雰囲気でこちらが癒されました。お話しにも花が咲いて、まだまだ色々お聞きしたかったくらいです。とても楽しそうに話されるものだから。(^^)
 
 お土産や飲み物もありがとうございました。
 食べれない方のあのお土産は大事に使わさせていただきます。
 
 来週末、楽しんで来てくださいね。
 次は土産話を頂けますか⁇(^^)
 なかでも意外な場所、◯◯◯◯◯の感想をお聞かせ下さいね。何でも上手く楽しんでいらっしゃるイメージですがね。プラスの感想しか無いはず。
 
 お土産をセットして付けてみましたよ~。
 暑がりなので助かります!
 朝早いとの事でしたがスッキリ起きれたかな?
 楽しい60分をありがとうございました。
 
 ………
 
 見たよ&日記を読んでくださる方、ありがとうございます。
 
 雨が色々と影響するかと思いますが、気をつけてお過ごしください。
 
 ………
 
 若い頃、天然だねと言われたことがあったなぁとふと思い出しました。今ではちょっとは空気を読めるように進歩したのかな⁉︎と。
 っていい歳してこんな事を言っているようでは
大人として情けない。笑
 
 夜も食べ過ぎてちょっと眠いです。
 
 寝るには時間がもったいないな。    ひまり
 
 
 
 
 

早出早上がりの予定でしたが
思いの外…大丈夫そうなので
時間変更致しました♡

∈(´_________________`)∋


足裏マッサージで激痛の所がありました…
【胃】でした……なるほど。
頭はもうここまでくると何ともないですね( ̄▽ ̄)( ̄▽ ̄)

9月、1発目は日曜の予定ですが…女の子の日が近いのでもし出勤できなかったらすみません( இωஇ )



それでは、夜まで(結局w)本日変更になりましたので
改めてよろerosです(〃艸〃)



エリカ(ΦωΦ)

 
 こんにちは。(^^)
 
 凄い雨ですね。
 
 大丈夫ですか?
 
 お仕事や外出の際の運転や歩行などにも気をつけてくださいね。
 風邪などもひかないように気をつけて。
 
 すみません、昨日のお礼日記がまだというのに
雨が余りにも凄いのでこの日記を先にと…。
 必ず今日中にあげます。
 
 私もさっき一瞬の事でずぶ濡れになっちゃいました。風邪ひかないように気をつけます。
 
 私はもう少ししたら食事取れそうです。
 ぐうぐう鳴っています。恥ずかしい。
 
 何かに夢中になっていると食べる事を忘れて
痩せすぎになってしまうので凄く気をつけています。(^^) 程よく肉付きがあるのがベスト。
 痩せすぎにはなりたくないのです。(^^)
 
 とにかく今日は雨もですが気温差にも気をつけてくださいね。
 
 また、です。                        ひまり
 
 
 
 
 
 

まぁー、雨やら雷がひどいですねっimgimg

そんな中…本指名のKちゃんimg
まこっちゃんに会いに来てくれてありがとぉimgimg
今日ゎ、まこっちゃんの勝ちimgだったねっimg
差し入れたくさん、ありがとぉimgimg

まぁやパイの、ランチは…










こんがり焼けた、秋刀魚ちゃんなの

苦いとこ、大好き

かぼす買うの忘れた…


松茸も売ってたし、、(笑)


秋の収穫祭を、えろすまぁやで開催したいと思います

是非、えろす産の松茸を収穫しに行きたいよ


柔らかいまぁやパイで、包みたい……


えろすまぁや





(金)の今日19時スタート



あっちっちな日を一緒に送るの…




まぁや日記見て下さる方たくさん居てくれて、とっても嬉しいの…




まぁや日記は、『すっごい元気貰える日記』にしてます


それが、まぁやのモットー

柔らかいまぁやパイ、優しくさわさわが好き

えろすまぁや





おはようございます(;_;)
雨の影響もあり、本日の出勤は早出早上がりにさせていただくことになりました…( ´⌓` )( ´⌓` )
低気圧のせいで頭痛薬が手放せない!!
理解した!!
ここ最近の体調の悪さは低気圧のせいだ(#^ω^)
御兄様たち大丈夫ですか??
特に外仕事の紳士様は大変だと思います…風引かないように雨に濡れたら必ずお風呂入ってあたたまってください♡(;_;)♡


また明日か、明後日に改めていつもの時間に出勤させていただく予定では御座いますが…まだ未定なので要チェックお願いしますチェケラー……



それでは先日の御礼日記です♡♡♡


♡お久しぶりの師匠♡

あのね~、まず大体車見て分かるし、ノックしてもノック返しされる時点でエリカ分かってるから!!(笑)♡
しかも、サングラスで笑わないでよ~(๑・₃・๑)エリカだって似合わないの分かってるから(笑)
師匠は似合ってた…めちゃくちゃかっこいい紳士だった♡(*ノω・*)
 にしても、日焼けもすごいし顔が痩せててびっくりした(;_;)!!夏暑かったからかな…夏バテ?本気で心配したよ…。ちゃんと食べて元気な姿またみせてね☆
あのね、師匠は何度も話したけどエリカの中の特別枠なんだよ!erosの体験入店から、今もこうして約一年半、師匠はエリカを指名してくれて会いに来てくれて。
それって凄いエリカの励みになることなんだよ(;_;)♡♡♡
そーだなあ…エリカがあの歌姫を好きな事は師匠ご存知でしょう?
あの歌姫様の元彼様が、別れた後雑誌のインタビューで答えてたお言葉を借りるならば『0番目に好きな人』
つまり、順番はつけられない貴重な大切な御相手だと言うことです♡(*´ω`*)言わせるな!照れるじゃないか⊂((・x・))⊃
 せっかくPC持ってきてくれたのに久々のゲーム見れなくて残念…だし、相変わらずバカだから先に髪セットしてお風呂入るからカラオケも出来ずにごめん(;_;)
それでも、しっかりツッコんでくれる師匠さすがです(๑´ω`ノノ゙✧(笑)
 イチャラブerosの方も相変わらずだね~♡(*´ω`*)この長いお付き合いの中でエリカの気持ちいいところを把握してくれてるから、嬉しい&気持ちいいしびしょびしょ洪水被害ごめんなさい♡(〃艸〃)ほんとに久々で気持ちよかったよ~(*˙﹃ ˙* )&師匠も相変わらずペロペロ大好きみたいで
気持ちよく発射してくれるの嬉しかったなあ(〃艸〃)♡♡いつまでも現役でいておくれよ…師匠♡(〃艸〃)そんなエロエロerosで、天然で、たまに意思疎通が出来ないのに会話が成立する師匠がえりかは大好きだよん♡♡(*´ω`*)
本当にありがとう。感謝でいっぱい。

また、お会い出来るの楽しみに…【二度とサングラスかけない!!(笑)】
エリカもがんばるね♡(*´ω`*)
PS.また脚マッサージするから変な声出さないでね(笑)♡

心からスペシャル感謝&0番目に大切な師匠へスペシャルな愛を…




♡初めましてのイケメン様♡

すいません、、、部屋間違えたのかと思いました。
私この部屋に呼ばれてない!違う私じゃない!間違えてる…のエンドレスで心は破裂寸前の緊張の塊でした(*˙﹃ ˙* )
 慣れてるやろ?って慣れてるわけ無いじゃないですかww無理です無理です頭テンパってました(笑)
ありがとう御座いました…こんな奴とお時間を共にしてくださりこちらがありがとう御座いましたでした…( இωஇ )
 ベッドでも、どうしよう?!からのスイッチが入って要約落ち着きました(〃艸〃)♡
気持ちよさそうにしてくれてるイケメン様の吐息にエリカまで濡れました勝手に(笑)♡(*´ω`*)
お仕事がお忙しい中、ありがとう御座いました(;_;)
あの後もきっとお疲れでしたよね…(;_;)
少しでもマッサージしておけば良かったです。。
色々と←失礼しました(笑)でも、楽しかったですよ♪
とても気さくな御兄様で、細いな~って褒めてくれて、嬉しかったです(*´艸`*)
お仕事人間なようなので…身体に気をつけてくださいね。
 また、お会い出来るの楽しみにしております(*´艸`*)♡♡

心から感謝&愛を…




♡ラストペロペロ紳士様♡

まさかまさか!来てくれるなんて思わなくて…しかもこの間来ていただいたばかりなのに本当にありがとう~♡(*´ω`*)
ほんとにラブラブすぎて困るね、私達(〃艸〃)
それから、帰りの件で時間が足りなくて本当に申し訳ありませんでした。
せっかく来てくれたのにエリカの都合で本当にごめんなさい。
それなのに、笑っていつもの優しい笑顔で、会えた事が嬉しいんだよ(*´ω`*)気にしないで、ゆっくりしてね、って沢山の差し入れを頂き、帰りは本当に申し訳無さと御兄様の優しさ、愛を感じました。
ああ、素敵な方がエリカのマイダーリン様になってくれて本当に嬉しくて、エリカのどこが良くて御兄様はこんなふうに会いに来てくださるのだろうと( இωஇ )
本当にごめんね(;_;)
 でも、次会える時はたーーーーっぷりエリカが先日の分も攻めて攻めてイチャラブerosしちゃうから、覚悟しておくのだぞ!!♡(〃艸〃)もう、御兄様の気持いい所は全て把握済なのだからな♡(*´﹀`*)♡
ヘトヘトになるまでたっぷりイチャラブerosを次回に期待しててね♡(*´ω`*)
エリカも、まだまだ頑張るから、御兄様もマイペースにね♡
ちゃんと体力もつけるから安心しておくれ~(๑´ω`ノノ゙✧
 これからもどうぞこんなエリカだけれど、愛してやってください…
その倍返しでイチャラブerosとLoveをお返しします♡(*´艸`*)♡
 それでは、次回はいつになるか分からないけれど、期待しててね♡(〃艸〃)(〃艸〃)
だいすきよ~ん♡(*´艸`*)

心からスペシャル感謝&スペシャルな愛を…&ごめんなさい(;_;)






それでは、時間が大幅に変更になりましたが
もしも、エリカとイチャラブerosのお時間を共用してくださる優しいえっちいな楽しい紳士様&マイダーリン様
宜しくお願いしますです♡(*´ω`*)♡

ただ、雨がひどいので気をつけてくださいね……

8月最後の夏
どうぞ、こんな天気ですがよろerosです~♡♡(*´ω`*)






エリカ(ΦωΦ)♡